Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 69,69g.
Frühstück: Балтийский берег Семга, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Капуста Квашенная, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Рис с Морковью и Луком. Abendessen: Лук, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ironman Vitamin Drink Orange. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Zumba - 31 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|