Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3346 kcal
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Fett: 143,40g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 321,23g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Firme. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Terrabusi Duquesa, Ser Postre Dulce de Leche, Paladini Bondiola de Cerdo, Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon, Omelet, Castañas, Lechuga, Panceta. Snacks/Sonstiges: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Leche Entera, Pan Integral. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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