verusha41's Notizen, 22 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
78 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2023:
1786 kcal Fett: 91,37g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 147,52g.   Frühstück: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Лента Вишня , Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня , Тушеные Овощи. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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