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This was a mentally tough week. Glad to see a weight loss.
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125,1 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Mozzarella String Cheese, Oranges. Mittagessen: Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Hormel Canned Chicken. Abendessen: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Dark Chocolate Raspberry Mini Bars, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Plums, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, South Beach Protein Fit Peanut Butter (South Beach Diet), Blueberries, Oscar Mayer Carving Board Roast Beef. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
That's a nice loss and that you did it when things were tough means you didn't let the stress get in the way....good job
23 Feb 15 vom Mitglied: jmb3450
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23 Feb 15 vom Mitglied: br_e_co
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Thanks for the positive comments and support. It's greatly appreciated.
23 Feb 15 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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Hang in there there, you are doing great!
23 Feb 15 vom Mitglied: izzypup68
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24 Feb 15 vom Mitglied: kattay
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24 Feb 15 vom Mitglied: Deb_N
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26 Feb 15 vom Mitglied: snezica
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26 Feb 15 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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