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31.7 grasa
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 175,58g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Susalia Totopos, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Okko Cacao Rice Cakes , San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Salsa de Tomate, Susalia Totopos. Mittagessen: Nopales, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100, Birdman Leche Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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