Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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106,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Nature's Own Light White Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Plexus Slim Plexus Slim, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Abendessen: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Gorton's Lemon Butter Grilled Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Water (Bottled). mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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