|
63,65
|
63,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. Mittagessen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Лапша Соба с Цыплёнком Унанимиста. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|