Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Суп Грибной, Сырой Овощ, Сливы, Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Изюм, Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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