Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 67,80g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Pfirsiche, Ei, Hofstädter Sacherwürstel , Rucola , SPAR Vogerlsalat, Hofer Haferflocken, Avocado. Mittagessen: Pinienkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Tomaten, Rucola , Hofstädter Rinderfaschiertes, Hofer Eierspätzle. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Pfirsiche, Dattel. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olen_chick's Gewichtsverlauf
|