Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 91,62g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Бризоль, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Банан, President Творог 0,1%, Белый Хлеб, Капучино на Кокосовом Молоке. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sultan_azatayev's Gewichtsverlauf
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