Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 325,97g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey. Mittagessen: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Efsane Baldo Pirinç, Emin Et Döner, Protouch Nutrition Boosted Whey. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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