|
Inte illa efter en veckas semester i Danmark 😃 Snart bär det av till Spanien, misstäneker att det blir svårare att hålla ketosen där, men det är tanken. Just det! Tänk att jag kan sitta med benen i kors nu förtiden.. galet, har inte kunnat det på flera år.
|
86,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 45,10g.
Frühstück: Lätta Smör, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Kokt Ägg. Mittagessen: Naturdiet Caffé Latte Shake. Abendessen: Majonnäs, Abba Champinjonstuvning, Arla Prästost 31%, Pågen Hönökaka. Snacks/Sonstiges: Tweek Toffee Licorice. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Spanjorerna har mycket färska grönsaker i sin kost och bra fisk och magert kött så även utan ketos skulle jag inte förvänta mig att se någon större inverkan på din viktminskning. Även om det är lite viktuppgång... det är semester så njut av det och kom sedan tillbaka och kämpa ^^
25 Jun 23 vom Mitglied: ZephyreS
|
26 Jun 23 vom Mitglied: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sol-Angelica's Gewichtsverlauf
|