Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 129,92g | Eiw: 155,33g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай, Черешня, Абрикос, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки Жареные. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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