Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 165,73g.
Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Jamón Cocido, Espinacas, Huevo, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Melocotones, Plátano. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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