Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3404 kcal
|
Fett: 173,21g | Eiw: 175,19g | Kohlh: 301,65g.
Frühstück: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Croissants de Queijo, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Tomates. Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Madero Maionese, Madero Cheese Bacon Madero, Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|