Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 28,94g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Зеленый Чай. Mittagessen: Вода, Укроп, Зеленый Лук, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Сметана 10%, Mivimex Соус Кавказский, Ямчан Соевый Соус Классический. Abendessen: Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Мираторг Бульон Куриный. Snacks/Sonstiges: Морс Брусничный. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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