Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 312,85g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Patates Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Protouch Nutrition Boosted Whey. Snacks/Sonstiges: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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