Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 81,12g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek, Süt, Sana Margarin, Sucuk, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Abendessen: Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miskime's Gewichtsverlauf
|