Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Abendessen: Laktozsuz Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Dimes Smoothie, Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada, Lera Fresca Limonlu Dondurma. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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