Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Asda Chicken Madras & Pilau Rice. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4680 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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