Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 203,76g | Kohlh: 669,87g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Seeberger Cranberries, Onken Bighurt, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Ananas, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Arche Thai Curry Paste, Exotic Food Kokosnussmilch Light, Aldi Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Brokkolikopf, Kartoffeln. Abendessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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