Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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86 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 46,85g.
Frühstück: Qualitá Maionese Light, Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Anchova. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Abacate, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Caldo de Peixe. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AFSaqua's Gewichtsverlauf
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