Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: Мой Сок Яблоко Банан, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Белый Город Молоко 2,5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . Mittagessen: Магнит Слива, Перекресток Груша Пакхам, Абрикос, Лаваш Армянский, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Abendessen: Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебец с Луком, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Шефмаркет Индейка в Креольских Пряностях с Томатным Ризотто. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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