Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 145,88g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Banana, Egg, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Grapefruit. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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