Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 191,30g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Choc Cookie Dough, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Lawsons Original White, International Protein Amino Charged WPI. Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Tuna in Springwater, Coles Tuna Chunks in Springwater. Abendessen: Coles Chicken Curry, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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