Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 154,41g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Scrambled Egg. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomato Sauce (Canned) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mãe Terra Chia Semente, Tia Sônia Gergelim Branco, Vitao Semente de Girassol, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Feta Cheese, Lettuce. Abendessen: Kiwi Fruit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Sauce (Canned), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Sour Dough Bread, Strawberries, Mãe Terra Chia Semente, Flaxseed Seeds, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brunamalina's Gewichtsverlauf
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