Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2009
|
119,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2009:
|
1278 kcal
|
Fett: 22,58g | Eiw: 118,24g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: water with lemon juice, espresso, grilled chicken, oatmeal. Mittagessen: grilled chicken, potato, cabbage. Abendessen: cabbage, potato, grilled chicken. Snacks/Sonstiges: chicken breast, strawberries, chicken breast, pineapple, pineapple. mehr...
|
|
4465 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, jacuzzi tub - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 37,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nefertiti1301's Gewichtsverlauf
|