Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
93,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 101,82g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Груша, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Магнит Апельсин, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Абрикос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|