Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 177,31g | Kohlh: 203,40g.
Mittagessen: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Abendessen: Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Chocolate , Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nectarinas, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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