Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
110 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 106,68g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 224,81g.
Frühstück: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сахар, Велком Бекон Венгерский, Metro Chef Яйца Куриные С0, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Mittagessen: Картофель, Fish House Горбуша Натуральная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Нектарины, Добрый Лимон-Лайм. Abendessen: Бонаква Вода с Лимоном, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Bombbar Low Calorie Ice, Мясновъ Бедрышки Куриные , Красный Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Летняя Смесь, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|