Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 232,69g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Great Value Pear Halves, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. Abendessen: White Rice, Atlantic Pollock (Fish). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas, 365 Greek Yogurt Plain, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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