Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Nathan's Famous Hot Dog, Kroger Hot Dog Buns. Abendessen: Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Breaded Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Dreyer's Grand Ice Cream - Real Strawberry, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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