Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 8,62g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Kaufland Gouda Light, Harry Vollkorn Urtyp, Windau Gourmet Landschinken, Stockmeyer Go Light Salami, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Abendessen: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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