Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 188,87g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Cocoa Powder, Raspberries, Almonds, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Macro Brazil Nuts, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, The Chia Co Chia Seed. Mittagessen: Mushrooms , Button Mushroom, Sweet Potato , Broccolini, Olive Oil, Chicken Breast, Woolworths Carrot Sticks, Tomatoes. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Capsicum, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Chobani Fit Salted Caramel, Peanut Butter, Strawberries , Rice Paper, Avocado, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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