Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 36,79g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Premio Mild Italian Sausage, Great Value Swiss Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Spring Mix salad, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butter, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Dairy Fresh Whipped Cream. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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