Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 83,76g.
Frühstück: Финик, Гринагро Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный . Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|