Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 38,75g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Черная Смородина, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Красная Цена Курага. Mittagessen: Santal Красный Грейпфрут, Соевый Соус, Мистраль Чечевица Зеленая, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Добрый День Хлебцы Ржаные. Abendessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Банан Банан, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Кефир Био 1%, Масляный Король Масло Кедровое, Красный Лук, Творог 5%. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|