Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1082 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 170,81g | Kohlh: 35,18g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Молочный Гостинец Творог "Мягкий" Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, прыгать на скакалке - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Belkarus's Gewichtsverlauf
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