Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 49,11g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 199,44g.
Frühstück: Лаваш с Сыром, Яичница, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Гречка Отварная. Abendessen: Лаваш с Сыром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Bottega Del Sole Макароны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NadezdaTimakova's Gewichtsverlauf
|