Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
116,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3002 kcal
|
Fett: 166,92g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Abendessen: Зеленые Оливки, President Сыр Чечил Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничный Хлеб, Casademont Хамон, Tini Вино Красное Сухое, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Сосиски Сливочные. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Karina Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|