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Und schon geht das Wasser langsam wieder raus
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89,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gekochtes Ei, Salakis Salakis Natur, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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