Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Земляника, Картофель Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырников, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины мои с молоком. Mittagessen: Лента Банан, Сыр Российский, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ёжики из судака. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодские Продукты Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Балтимор Кетчуп Адмирал . Snacks/Sonstiges: Клубника, Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|