Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Wasa Original, Salatalık, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Normal Kahve. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 2 Stunden, Egzersiz - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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