Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Yota Арахис и Молочная Глазурь, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Federici Спагетти без Глютена. Abendessen: Lorenz Saltletts, Federici Спагетти без Глютена, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Nut N Go Миндальный Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
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