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's ochtends
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47,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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287 kcal
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Fett: 10,96g | Eiw: 6,17g | Kohlh: 39,96g.
Frühstück: Pickwick Herfst Storm Thee, Pickwick Herfst Storm Thee. Abendessen: Rode Kool, Hachee. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Monchoutaart. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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