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Pesagem do dia 26/06/2023: 77,9kg
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77,9 kg
Bisher verloren: 102,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Pimentão Verde, Ovo Frito, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Tomates Cereja. Mittagessen: Quero Ketchup Tradicional, Casas Pedro Gergelim Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese. Abendessen: Qualitá Açaí com Banana e Granola. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Lacta Bis Xtra Black, Garoto Caribe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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