Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 66,27g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Сырники 15, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Кабачки Жареные, Вязанка Наггетсы Сливушки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с маслом. Abendessen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Макароны с тушенкой 115. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Арбуз, Пятерочка Абрикос, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bulgakova.N's Gewichtsverlauf
|