Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Géramont Frisch-Genuss, Aldi Das Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aubergine, Aldi Rote Paprika. Abendessen: K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, Spiegelei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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