Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: 크라운 참크래커, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. Mittagessen: 커피 (인스턴트 분말), 하림 훈제 닭가슴살, 샐러딩 시저 샐러드. Abendessen: 비빔국수. Snacks/Sonstiges: 멜론, 롯데 립파이 초코, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 커피 (인스턴트 분말), 농심 포테토칩. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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