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なぜか凄く減ってる！
今日も始まる‼️
大会まで残り25日‼️
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: キャベツ, ささみ, ご飯, 煮魚, ふき, カボチャの煮物. Mittagessen: キャベツ, ご飯, もやし, ささみ, 煮魚. Abendessen: さつまいも（蒸し）, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, ささみ, もやし. Snacks/Sonstiges: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ご飯. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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